Ķermeņa svars un arhetipi26.04.2013

Vai esat aizdomājušies, kāpēc vienai daļai cilvēku nav vajadzības regulēt savu ķermeņa svaru, nav vajadzības, apmeklējot dažādus seminārus un kursus, izmēģinot visdažādākos diētas veidus, iesaistoties visdažādākajās fiziskajās aktivitātēs. Savukārt citi iegulda daudz naudas, laika un enerģijas, bet vienalga netiek galā ar svara problēmu?

Atbilde ir vienkārša – pirmajiem ir skaidrs, pie kādiem dzīves paradumiem pieturēties, savukārt pēdējiem nav skaidra priekšstata, kādi veselīgas dzīves principi ir efektīvi tieši viņiem. Taču, ja mums zināma socionika, tad varam izmantot sava sociotipa pārstāvju pieredzi, kas cīnījušies ar tādu pašu problēmu kā mēs, un pārņemt labāko. Patiešām, skaidrība par savu sociotipu palīdz mums būt harmonijā ar sevi – ne tikai ar savu dvēseli un prātu, bet arī ar ķermeni!

Cilvēki visos laikos ir centušies atdarināt varoņdarbus, kas iemūžināti teikās, mītos, leģendās. Varoņu un dievu kulta izplatīšanās sabiedrībā nav nejaušība, tā pašķir vienkāršāko ceļu, lai cilvēks varētu izveidot savu dzīvi pēc sabiedrības normu parauga. Arhetips (grieķiski – pirmtēls) ir noteiktu sabiedrībai svarīgu uzdevumu izpildīšanas modelis, kas pastāv kolektīvajā zemapziņā, un kuru cilvēks piesavina.

Socionikā izšķir vairākus arhetipu veidus, kuri veidojas psihes funkciju darbības iespaidā. Tiem pamatus lika K.G.Jungs. Dažus arhetipa veidus, kas apraksta sociotipu lomu laulāto attiecībās, esam aprakstījuši rakstā: Sekss – kurš kuram saderīgs gultā. Arhetipi, kas veido sabiedrisko nostāju, atklāti mūsu rakstā Politikas karuselī, un tiem šajā rakstā pieskarsimies īpaši.

Tātad, 16 sociotipus iespējams sadalīt četrās arhetipu grupās (atkal cipars 4):
a) Tradicionālisti (kuriem kopīgas iezīmes ir sensorika un racionalitāte);
b) Meistari (kuriem kopīgas iezīmes ir sensorika un iracionalitāte);
c) Racionalizatori (kuriem kopīgas iezīmes ir intuīcija un loģika);
d) Ideālisti (kuriem kopīgas iezīmes ir intuīcija un ētika).

Lai saprastu, cik atšķirīga ir šo arhetipu domāšana, aplūkosim anketu, kurā parādīta tipiskākā atbilde uz jautājumu.

1. Mini iemeslu, kāpēc Tev izveidojās liekais svars

Tradicionālisti: ESFJ – Igo ISTJ – Maksims ISFJ – Draizers ESTJ – Štirlics	Esmu pārāk pārņemts ar pienākumiem ģimenē un darbā, mūždien pietrūkst laika un uzņēmības, svara regulēšanai līdz šim esmu piešķīris pārāk mazu nozīmi.
Meistari: ISFP – Dimā ESTP – Žukovs ESFP – Napoleons ISTP – Gabēns	Mazkustīgums, kas rada garlaicību, man patīk garšīgi PAĒST, pietrūkst gribasspēka laikā apstāties un atteikties.
Racionalizatori: ENTP – Donkihots INTJ – Robespjērs INTP – Balzaks ENTJ – Džeks	Ģenētika (lēna vielmaiņa), zāļu lietošanas blaknes, trauma vai slimība, bez kritiska informācijas pieņemšana veselības jautājumos.
Ideālisti: ENFJ – Hamlets INFP – Jeseņins INFJ – Dostojevskis ENFP – Hakslijs	Emocionālā diskomforta apslāpēšana ar ēšanu, stress (savs un par tuviniekiem), zems pašvērtējums.

2. Iemesli, kāpēc Tu vēlies zaudēt svaru

Tradicionālisti: ESFJ – Igo ISTJ – Maksims ISFJ – Draizers ESTJ – Štirlics	Lai būtu labāka veselība; lai izskatītos skaisti un ķermenis iekļautos ideālā svara parametros.
Meistari: ISFP – Dimā ESTP – Žukovs ESFP – Napoleons ISTP – Gabēns	Lai atgūtu ķermeņa lokanību un veiklību; lai pašam patiktu sava figūra un varētu nēsāt ekstravagantus tērpus.
Racionalizatori: ENTP – Donkihots INTJ – Robespjērs INTP – Balzaks ENTJ – Džeks	Lai samazinātu veselības riska faktorus, piemēram, asins spiedienu, holesterīna līmeni… lai justos komfortablāk, lai citi kritiski neizteiktos par manu ķermeni.
Ideālisti: ENFJ – Hamlets INFP – Jeseņins INFJ – Dostojevskis ENFP – Hakslijs	Lai uzlabotu pašvērtējumu, lai fiziski justos spēcīgāks un līdzvērtīgāks citiem, lai līdzinātos ideālam ārējam tēlam

3. Kā Tu aizbildinies ar ķermeņa svara neregulēšanu

Tradicionālisti: ESFJ – Igo ISTJ – Maksims ISFJ – Draizers ESTJ – Štirlics	Man ir tik daudz citu pienākumu, ka tam nebija laika un pietrūka gribasspēka!
Meistari: ISFP – Dimā ESTP – Žukovs ESFP – Napoleons ISTP – Gabēns	Tas prasa regularitāti un disciplinētību, ko es nevaru ievērot; tad labāk baudu dzīvi šeit un tagad.
Racionalizatori: ENTP – Donkihots INTJ – Robespjērs INTP – Balzaks ENTJ – Džeks	Nav nekādu zinātnisku pierādījumu, ka būt tievam ir veselīgi. Es vēl neesmu atradis formulu, kas manā gadījumā darbojas.
Ideālisti: ENFJ – Hamlets INFP – Jeseņins INFJ – Dostojevskis ENFP – Hakslijs	Es gāju cauri emocionāli grūtam dzīves periodam, bet ēdiens nodrošināja enerģiju. Es vairāk dzīvoju citiem, jūtos egoistiski, ja savas vajadzības nostādu pirmajā vietā.

4. Kāda veida palīdzība Tev vajadzīga svara regulēšanā?

Tradicionālisti: ESFJ – Igo ISTJ – Maksims ISFJ – Draizers ESTJ – Štirlics	Uzzināt, ko man ēst, cik daudz un kad ēst. Man viegli ievērot izvirzītos plānus un ikdienas nodarbību regularitāti.
Meistari: ISFP – Dimā ESTP – Žukovs ESFP – Napoleons ISTP – Gabēns	Ja man pateiktu recepti, kā es dažās dienās varētu zaudēt svaru, tad es spontāni pieņemtu lēmumu un izdarītu. Bet, ja man nedēļām jācieš badošanās, tas nav domāts man.
Racionalizatori: ENTP – Donkihots INTJ – Robespjērs INTP – Balzaks ENTJ – Džeks	Man vajadzīga sistēma, kas izstrādāta, pamatojoties uz pētījumiem, un piemērota manām īpašajām vajadzībām. Es ievākšu informāciju no kompetentiem avotiem, pie kāda rezultāta tas novedis.
Ideālisti: ENFJ – Hamlets INFP – Jeseņins INFJ – Dostojevskis ENFP – Hakslijs	Es dodu priekšroku visaptverošai pieejai, lai man būtu skaidrība ne tikai par ķermeni, bet arī par prātu. Man nepieciešams uzturā lietot pārtiku, kas ir atzīta par veselībai nekaitīgu un nodrošina nepieciešamos mikroelementus.

5. Ko Tu atzīsti par noderīgu svara regulēšanai

Tradicionālisti: ESFJ – Igo ISTJ – Maksims ISFJ – Draizers ESTJ – Štirlics	Priekšlaicīga gatavošanās; plāns un tā izpildīšana; nodarbes veselīgam dzīvesveidam; regulāra pārskata sniegšana par paveikto.
Meistari: ISFP – Dimā ESTP – Žukovs ESFP – Napoleons ISTP – Gabēns	Ātri rezultāti; skaidra norāde, kas darāms; brīvs režīms; izmeklētas, bet ne ilgstošas fiziskās aktivitātes; līdztekus atrast veidu, kā apmierināt sāta sajūtu.
Racionalizatori: ENTP – Donkihots INTJ – Robespjērs INTP – Balzaks ENTJ – Džeks	Informācija un resursi par diētu un vingrinājumiem no kompetentiem avotiem, lai es varētu iedziļināties pats.
Ideālisti: ENFJ – Hamlets INFP – Jeseņins INFJ – Dostojevskis ENFP – Hakslijs	Darbs grupā ar līdzīgi domājošiem, dienasgrāmatas rakstīšana, pašattīstība, sevis disciplinēšana ar regularitāti treniņos; sapratne, kāpēc sava ķermeņa mīlēšana nav egoisms.

Iedalīšana noteiktā arhetipā izriet no četrzīmju koda, kad tiek ņemtas vērā divas rakstura iezīmes. Piemēram, tradicionālistam Draizerim četrzīmju kods ir ISFJ, bet arhetipu veido tieši sensorika S un racionalitāte J.

Cerams, ka Tev šī informācija būs noderīga, un Tu spēs to izmantot. Tāpat ceram, ka Tu spēsi izprast atšķirības starp dažādiem arhetipiem un viņu atšķirīgām prasībām un vajadzībām! Atceries, ka vienāda arhetipa pārstāvju laulība ir ļoti smaga un nesaderīga, jo abiem partneriem būs kopīgas problēmas. Tradicionālisti un meistari viens otru nomāks, racionalizatori ar ideālisti nespēs atrisināt radušās sadzīviskās problēmas.